출산 후 잠을 자도 잔 것 같지 않다면, 산후 불면증을 의심해봐야 합니다. 서울시에서 지원하는 100만원 바우처로 심신 안정 한약, 수면관리 프로그램 등을 받아볼 수 있습니다. 또한 실비 청구가 가능한 한약인지 확인하는 방법도 알려드릴게요.
목차
| 구성 | 내용 |
|---|---|
| 산후 불면증 증상 | 수면 패턴 붕괴, 스트레스로 인한 입면 장애 |
| 100만원 바우처 활용 | 심리상담, 수면관리 프로그램, 한약 처방 가능 |
| 한약 실비 적용 여부 | 실비 적용 가능한 한의원 확인법 안내 |
1. 출산 후 불면증, 나만 그런 걸까?
밤이 되면 깊게 잠들지 못하고, 자꾸만 깨는 증상. 낮에는 너무 피곤한데도 눕기만 하면 생각이 많아지는 증상. 혹시 당신도 겪고 있다면 산후 불면증일 수 있습니다.
2. 서울시 바우처 100만원으로 불면증 관리 가능
서울시에서는 출산 후 1년 이내 가정에 산모 건강관리 바우처 100만원을 지원하고 있습니다. 이 지원금으로 다음과 같은 서비스를 받을 수 있어요:
- 심리상담 및 마음건강 관리
- 수면·휴식 중심의 프로그램
- 심신 안정 목적의 한약 처방
사용 기간은 출산일로부터 1년이 되는 달의 말일까지며, 해당 기간 안에만 사용 가능합니다.
✅ 바우처 이용 가능한 카드
바우처 신청자는 국민행복카드가 아니라도 다음 카드사의 본인 명의 카드가 있어야 합니다.
- 신한카드 (국민행복카드만 가능)
- 삼성카드
- KB국민카드
- 우리카드
- BC카드 (IBK기업은행, 신협, 새마을금고, 우체국 등)
3. 심신 안정 한약, 실비 적용 가능할까?
산후 불면증 완화를 위해 숙면에 도움을 주는 한약을 찾는 분들도 많습니다. 이때 주의할 점은, 한약이 실비 보험 적용이 가능한지 확인하는 것인데요. 생리통 코드로 적용받는다면 20일 치를 2만원에 복용할 수 있습니다.
4. 정리하며
산후 불면증, 단순한 스트레스로 넘기지 마세요. 서울시의 100만원 바우처를 활용하면 부담 없이 관리 시작이 가능합니다. 숙면 한약도 실비 적용이 가능한 곳을 찾는다면, 몸도 마음도 가볍게 회복될 수 있어요.
▼ 바우처 신청 방법과 실비 확인법은 아래 글에서 자세히 다뤘어요 ▼